鉄棒

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おすすめ鉄棒

元体育講師がおすすめする家庭用の鉄棒5選!家で楽しく反復練習!

こんにちは、管理人のかわきょんです。 家庭用に鉄棒を購入したい! ・うちの子、鉄棒がちょっと苦手で・・・家でも練習できる環境をつくってあげたいな。 ・逆上がりができない我が子のために、家庭用の鉄棒が...
逆上がり

逆上がりで足が上がらない!蹴り方の特徴に合わせた改善方法まとめ

逆上がりの動作は大きく分けて3つあります。 1.腕を曲げる 2.蹴り上げる 3.回る 今回の記事は、この3つの動作の中でも「蹴り上げる」についてお悩みの方に書いています。 ...
前回り下り

前回り下りのコツは!?簡単に恐怖心をなくす方法

この記事は、鉄棒の前回り下りが苦手な我が子の手助けをするお父さんお母さんに向けて書いています。 鉄棒の前回り下りは、ツバメの姿勢ができれば難しい種目ではありません。 しかし、習得するまで時間がかかるケースがあります。 それはな...
逆上がり

逆上がりで腕が伸びるのは2つのことが原因!?改善方法は?

「逆上がりの練習を頑張っている我が子の力になりたい!」 「でも、練習でどうしても腕が伸びてしまって、中々できるようにならないのよね・・・。」 この記事では逆上がりができない原因の一つ、腕が伸びるのを改善し...
逆上がり

逆上がりの練習は自宅でもできる?親子で行える練習方法まとめ

親子で逆上がりの練習に励んでいるみなさん。 逆上がりの練習場所に困ることってありませんか? 「娘が逆上がりの練習を頑張っているから、協力してあげたい!」 「でも、平日に公園へ足を運ぶのも大変・・・なんとか自宅で...
逆上がり

逆上がりは何歳までにできるのが目安?親がやるべき2つのこと!

「運動が得意な子」を想像した時、逆上がりができるかどうかを一つの目安にされる方は多いかと思います。 もちろん、一概に逆上がりができないから運動が苦手とは限りません。 逆上がりができなくても他のことが得意な子もいますし、私個人の意...
逆上がり

逆上がりでタオルを使った練習は効果的!ただしそれだけでは・・・

「タオルを使ったらあっという間に逆上がりができるって話を聞くけど本当なの?」 「逆上がりの練習にタオルを使うと良いって聞くけど、実際どうやってやるの?」 逆上がりの習得に励んでいる我が子のために、...
逆上がり

逆上がりの教え方。幼児も必ずできる秘策はここにあり!

私が体育講師をしていた頃、子どもにできるようになってほしい!と、保護者から一番求められる種目は逆上がりでした。 「子どもが幼児期のうちに、逆上がりができるようになってほしい!」 「先生!逆上がりの練習はいつからで...
前回り下り

前回り下りができない3つの原因とは?ポイントと裏技で克服!

鉄棒種目の中でも、前回り下りは子どもにとって最初の壁になる種目です。   「ウチの子は鉄棒が苦手で、前回り下りができないんです・・・。」 「なんでウチの子は前回り下りができないんだろう? と、お悩みのお父...
足抜き回り

足抜き回り~しりぬき回りを実践!教え方などをご紹介!

「子どもが足抜き回りできるようになったよ!でも、しりぬき回りはどうやって教えればいいんだろう?意外と難しそうだし・・・悩むなー。」 鉄棒種目の難関である足抜き回り~しりぬき回りですが、なかなか理屈がわからないと...
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